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quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Um abraço a todos


...18 de Agosto de 2010 , uma data linda para assinalar a minha presença no Campeonato do mundo de Para-ciclismo em Baie-Comeau no Canadá a 100 metros de uma das melhores fabricas do mundo de alumínio chamada Alcoa para os mais entendidos e a 300 metros um mar lindíssimo cheio de Baleias ... Augusto Pereira e Telmo Pinão os representantes da Selecção Nacional de Ciclismo Paralímpica iniciam as suas participações na I prova mais propriamente de contra-relógio de 22km onde não deixarei de estar presente com a minha pasta de mecânico e com espírito de equipa de um Galinácio a apoiar a nossa selecção .


Vou dando noticias :)


Paulo Ramirez

Ps : a foto é só de passagem :)

Abraço a todos

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Ranking - Taça de Portugal SportZone XCM 2010

Rankings de BTT da Taça de Portugal SportZone XCM 2010- Época de 2010 (falta ainda as provas de Évora, Messines e Valongo)

ELITES / SUB23:
26º Carlos Ramos
63º André Oliveira
73º Rui Cabrita

ELITES / SUB23 Fem.
10º Andreia Moço

VETERANOS A
46º Ruben Estima
55º António Facão
73º Élio Facão
74º Paulo Pinto
87º Jhonny Marques Vieira
93º Luis Lopes

VETERANOS B
12º Paulo Paulino
21º Vasco Sousa
23º Mário Neves
30º António Salgueiredo

VETERANAS
1º Susana Reis

EQUIPAS
7º Galitos / Extrusal / Madeivouga / Volybox

Força Galitos!

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

2ª Maratona BTT de Aveiro - 12 Setembro 2010

Novidade na Maratona de Aveiro: Dorsal Com Verso Informativo

De forma a que todos os participantes tenham a máxima informação durante a prova a organização irá disponibilizar Dorsais com impressão no verso com informação básica de percurso, postos de abastecimento e assistência.



Valores de Inscrição para 2ª Fase 30 de Julho a 5 de Setembro/2010

MODALIDADE A 20.00 €
Participação na Maratona 80km ou 40 km
Apoio com água, fruta e barras energéticas nas 3 Zonas de Assistência e Final da Maratona
Dorsal
Seguro
T-Shirt
Banhos
MODALIDADE B(1) 27.00 €
Participação na Maratona 80km ou 40 km
Apoio com água, fruta e barras energéticas nas 3 Zonas de Assistência e Final da Maratona
Dorsal
Seguro
T-Shirt
Banhos
Almoço
MODALIDADE C(1)(2) 35.00 €
Participação na Maratona 80km ou 40 km
Apoio com água, fruta e barras energéticas nas 3 Zonas de Assistência e Final da Maratona
Dorsal
Seguro
T-Shirt
Banhos
Almoço
Jersey oficial da Maratona (Executado em Tecido Dry-Clim)

O kit de inscrição e dorsal dos inscritos na 1ª Fase de Inscrição será enviado a partir de 2 Setembro/2010 para a Loja Oficial da Maratona que o participante deverá seleccionar no acto de inscrição.

O kit de inscrição e dorsal dos inscritos na 2ª Fase que confirmem com pagamento até 25 de Agosto será enviado a partir de 2 Setembro/2010 para a Loja Oficial da Maratona que o participante deverá seleccionar no acto de inscrição ,todas as inscrições confirmadas após esta data o participante terá que levantar o Dorsal no dia da prova até às 8h30 ou na véspera dia 11 Setembro das 15h00 às 20h00, o secretariado funcionará junto na entrada principal do Estádio Municipal de Aveiro.

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Aventura Sanabria 2000


Programa 14, 15 , 16 e 17 de Agosto.

Destinatários: galináceos, cagaréus e amigos

Condição necessária: resistência de fundo em bicicleta estrada e btt (100/120 km diários)

Programa:

Noite de 13 de Agosto. Chegada à aldeia de Moimenta , concelho de Vinhais (Parque Natural Montesinho). Dormida gratuita em casa agrícola (necessário saco cama e almofada).

Sábado, 14 de Agosto . Partida pelas 9.00, em BTT, para percurso com cerca de 85 km (2000 de desnível acumulado). Altitude máxima 1500. Altitude mínima: 750. Dificuldade técnica: baixa.

Chegada a Sanabria (Zamora) por volta da 16.00 horas. Dormida em estalagem e pensão (valores cerca de 40/50 euros por quarto com pequeno almoço). Jantar livre. Autonomia total.

Domingo, 15 de Agosto: Partida por volta das 8.00, em BTT, para percurso com cerca de 120 km (3000 de desnível acumulado). Altitude máxima 2020. Mínima: 900 metros. Dificuldade técnica: média.

Este será o percurso mais exigente físicamente. Durante cerca de 60 km andar-se-á sempre acima dos 1500 metros. Autonomia total. Chegada por volta das 18.00 horas a Moimenta. Dormida gratuita em casa agrícola.

Segunda Feira, 16 de Agosto: saída por volta das 9.00, em bike de estrada, para percurso com 110 km (2500 de desnível). Altitude máxima 1800 Altitude mínima. 900. Dormida no Hotel mais alto da Galiza a 1800 metros (40 euros por quarto duplo)- Fuente de la Cueva. Chegada pelas 16.00 h.

Terça Feira, 17 de Agosto: saída por volta das 9.00, em bike de estrada de Fuente de la Cueva. Chegada a Moimenta por volta das 15.00 horas. 3000 de desnível acumulado. altitude máxima 1960 m. Altitude mínima 900. Vários "puertos" de montanha para vencer.

Possibilidade de participar somente no programa de BTT (14 e 15) ou no de estrada (16 e 17).

Contactos: Vasco Sousa (O químico) - telef. 964064689; vascompsousa@gmail.com

terça-feira, 3 de agosto de 2010